快速问医生快速问医生  2021-09-14 20:55 每日新闻最新消息 隐藏边栏  10 
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石榴是一种在日常生活中很常见的水果,吃起来酸酸甜甜的,味道鲜美可口,深受大家的喜爱,很多人都喜欢吃石榴。石榴营养丰富,含有很多对人体有益的天然物质,吃石榴不仅可以补充营养,还能起到很好的保健作用。那么,你知道石榴的功效和作用哪些吗?哪些人不适宜吃石榴?下面就一起去看看吧。

石榴营养价值高,在生活中适当吃一些石榴对人体好处多多。石榴在强健身体、抗菌以及美颜抗衰老等方面都有很好的功效。

1、强健身体

石榴中含有多种身体所必需的营养元素,可以有效增强营养,提高机体免疫力,进而达到强身健体的功效。并且石榴中的一些天然成分可以降低胆固醇,软化血管,具有很好的预防心脑血管疾病的功效,对身体有很好的保健作用。

2、杀菌消炎

石榴中的某些天然成分对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌以及各种皮肤真菌等具有很好的抑制作用,吃石榴可以杀菌消炎,预防一些由细菌导致的炎症类疾病。同时,石榴皮煎剂对流感病毒具有很好的抑制作用,可以用来对抗流感。

3、美颜抗衰老

石榴中含有大量的多酚、花青素、亚麻油酸和多种维生素,这些营养成分在抗氧化和美白方面有很好的效果,多吃石榴可以美颜抗衰老。石榴的提取物还能作为化妆品的有效成分,有很好的美容护肤作用。

以上3点就是常见吃石榴对人体的好处,如果喜欢吃石榴的话,不妨多吃点。不过,石榴虽好,但是在食用的时候也是要注意一些禁忌事项的,下面这些人不适宜吃石榴。

1、糖尿病患者少吃

石榴中糖分的含量还是比较高的,故而糖尿病患者要少吃,否则的话可能会引起血糖升高,不利于血糖稳定,进而加重病情。

2、支气管炎患者少吃

支气管炎患者少吃石榴,否则的话容易出现发热、痰鸣、咳嗽、痰鸣等身体不适现象,进而加重气管炎症状。

3、结石患者要少吃

石榴中含有大量的鞣酸,而鞣酸进入人体之后可能会和体内的钙等反应生成结晶体,故而肾结石、胆结石等结石患者要少吃或者是不吃,以免加重病情。

总的来说,石榴是一种很好的健康食物,在生活中适当吃一些石榴坚持下去可能会得到意想不到的收获。如果不排斥石榴的话,可以适当的吃一些。不过,大家在吃石榴的时候还是要注意以上禁忌事项,如果不适合吃的话那就不要吃了,以免对身体造成不良影响。

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感受阳光和雨露22:注重于养生,就是注重于健康

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